» Mein Yoga

 

Yoga auf der Grundlage von Ayuveda in Verbindung mit dem Anti-Stress-Programm shake-spear® möchte das Leben in seiner ganzen Vielfalt ansprechen, so auch Bewegung und Stille mit ihren verschiedenen Bedeutungsnuancen.

 

Bewegung:

Körperliche Beweglichkeit, aber auch Fähigkeit zum Bewegt sein, zum Kontakt aufnehmen zu anderen Menschen, zur Möglichkeit des inneren und äußeren Bewegtseins.

 

Stille:

Augenblicke der Besinnung, des Innehaltens und der Wachheit für uns selbst und andere.

 

Yoga auf der Grundlage von Ayurveda verbindet diese beiden Aspekte.